AUTOTRATTAMENTO REIKI
CON IL SECONDO LIVELLO

Il reikista che si è "affezionato" alla pratica quotidiana dell'autotrattamento Reiki di Primo Livello in cinque posizioni o attraverso posizioni libere, può tranquillamente continuare con tali modalità abbinando ad esse semplicemente l'uso dei simboli, della verbalizzazione positiva, della visualizzazione.

Comodamente seduti o sdraiati, già con la bilanciatura al cuore si può dare l'impulso attivando Choku Rei (lo si disegna mentalmente e se ne pronuncia un numero a piacere di volte il mantra).

Oppure, se si vuole stabilire un profondo contatto con la propria intima essenza, mentre si è in bilanciatura al cuore, si disegna - e se ne pronuncia 3 volte il mantra mentalmente - nell'ordine Hon Sha Ze Sho Nen, Sei Heki, Choku Rei e poi si pronuncia 3 volte il proprio nome.
(Se lo si desidera questa semplice operazione diventa anche la procedura di contatto per compiere un trattamento creativo/mentale su se stessi avvalendosi successivamente della stessa metodica adottata per trattare una persona fisicamente distante.)
Eseguendo le posizioni una ad una si lascia per es. fluire dalle proprie mani Sei Heki su ogni chakra, potenziandolo e fissandolo poi con Choku Rei.

Sia nell'autotrattamento a 5 posizioni sia in qualunque altra forma di autotrattamento libero (basato sul sentire e privo di schemi prefissati), il reikista è chiamato a esprimere creativamente, a seconda della situazione particolare del momento, una piena libertà d'azione nell'uso degli strumenti del Reiki: i simboli, la verbalizzazione positiva, la visualizzazione creativa e la rievocazione.
Questi strumenti possono essere utilizzati in combinazioni assolutamente libere e creative.

Esempio pratico: mentre mi sto trattando, porto liberamente le mani sulla mia caviglia sinistra che ha preso una lieve storta. Immagino l'azione lenitiva di colori tenui e freschi che irradiano l'arto. Visualizzo Sei Heki che riporta equilibrio disinfiammando e riportando pace dove v'è stato trauma. Pronuncio a piacere il mantra "Sei Heki". Potenzio e fisso l'azione di Sei Heki aggiungendo Choku Rei alla visualizzazione e ne pronuncio il mantra. Affermo un intento simile a questo: "L'energia di guarigione scorre potente nella mia caviglia. L'arto si disinfiamma e guarisce rapidamente. La mia caviglia è perfettamente sana. Choku Rei, Choku Rei, Choku Rei!!!" Visualizzo la mia caviglia che si sgonfia rapidametne e torna alla sua forma ottimale. Visualizzo me stesso che corro felice sulle mie caviglie sane. Rafforzo anche questa visualizzazione con Choku Rei, chiedo all'energia di continuare a lavorare per il benessere della mia caviglia fino alla completa guarigione e affido questo compito a Sei Heki che visualizzo dentro la parte lesa... etc. etc.

UN'ALTRA FORMA DI AUTOTRATTAMENTO

Un altro modo di praticare l'autotrattamento è il seguente: comodamente seduti si esegue la bilanciatura al cuore (volendo si usano i simboli); si stacca la mano sinistra (la destra per i mancini) e la si porta sulla nuca, si stacca poi la mano destra e la si porta sulla sommità del capo in modo che con la punta delle dita tocchi la sinistra.
Il tempo che si ha a disposizione, per es. 15 minuti viene in pari misura diviso in tre fasi distinte di trattamento:

preparazione lavoro specifico ascolto

Nella fase di preparazione l'intento è di riempire totalmente se stessi di luce, di energia. Alternativamente si visualizza l'energia che scende dalla testa ai piedi riempendo completamente la persona, si verbalizzano le frasi appropriate, e si usano sia CR sia SH.

Nella fase di lavoro specifico si va a trattare una o più aree disarmoniche. Queste aree possono emergere sia da una conoscenza precedente (per es. un dolore o uno specifico organo malato già noti, sia grazie alla fase di preparazione: l'energia potrebbe aver avuto difficoltà a riempire particolari zone. Proprio lì si concentrerà il lavoro specifico.

L'ultima fase è dedicata all'ascolto di sé e dell'energia che si manifesta. Si tratta di una vera e propria meditazione: se affiorano pensieri distraenti, li si lascia scorrere via e si porta di nuovo l'attenzione all'ascolto.
Quando si ritiene di aver terminato l'autotrattamento (che avrà una durata minima di cinque minuti), si stacca una mano alla volta, si ringrazia l'Energia e ci si strofina le mani.

Per quanto la pratica quotidiana dell'autotrattamento sia assolutamente facile e poco impegnativa a livello di tempo, spesso ci si accorge che occorrerà proprio del tempo per voler davvero affrontare a vari livelli le proprie problematiche più profonde. Parimenti si potrà impiegare un po' a raggiungere quello stato in cui si esprime concentrazione rilassata, intimo raccoglimento, capacità d'ascolto, fiducia. Vale tuttavia la pena di orientare il nostro intento e il nostro cuore in tale direzione, poiché in essa il Reiki raggiunge massimo significato ed efficacia.