movimento espressivo
rio abierto

Il Sistema che integra Corpo, Emozioni, Mente e Spirito attraverso il Movimento Corporeo Espressivo

Rio Abierto è nato in Argentina negli anni 50 e significa Fiume Aperto. Rio Abierto è movimento espressivo con la musica mirato a integrare corpo, emozioni, mente e spirito. Rio Abierto nasce dall’esigenza di includere il corpo in un percorso di crescita e autoconoscenza. Per Spirito non si intende una religione o un credo particolare, ma l'aspetto spirituale presente in ogni essere umano e che ognuno è libero di sentire e manifestare attraverso le proprie modalità.

Questo movimento espressivo con la musica si svolge in cerchio, evocando il senso di completamento e unità e permette anche un buon grado di scarico delle tensioni, di rilassamento e di meditazione.

Rio Abierto risveglia l’ Energia che è in noi. L’incontro con noi stessi e con gli altri ci apre ad un’affettività più piena e maggiormente capace di manifestarsi. L’espressione delle nostre qualità e del potenziale fisico contribuisce a creare armonia ed apertura dove c’è frustrazione.

Rio Abierto si fa scalzi per scaricare a terra le tensioni muscolari e lo stress mentale. Il movimento è accompagnato dalla musica ed è a imitazione, cioè chi partecipa copia i movimenti dell'istruttrice o dell'istruttore. Lo scopo è di portare il partecipante a sperimentare movimenti nuovi e con essi una diversa percezione del corpo e di sé.

Come sto così sento. Se piego le spalle comincio a sentirmi depresso, appesantito, se apro le spalle e alzo la testa mi sento forte e presente. Con il tempo la postura si irrigidisce e impedisce la sperimentazione di nuove possibilità, per questo gli istruttori si preparano per anni al fine di fluidificare la propria postura e poter così trasmettere nuove modalità di movimento e di percezione di sé e degli altri. Nel corso di una lezione possono essere proposti momenti di massaggio guidato, meditazioni, esercizi di coppia, esercizi di gruppo, movimento libero.

Esprimendoci attraverso il movimento scopriamo di possedere infinite qualità e possibilità. La mente si rilassa, il corpo si diverte, le tensioni si sciolgono. Nell’ incontro con noi e con gli altri cresciamo e impariamo a vivere più creativamente e autenticamente la mia vita.

Grazie al movimento espressivo, giocoso, dinamico, si impara a far convivere armonicamente ciò che vive dentro di noi, a dargli spazio, ad esprimerlo consapevolmente e in maniera costruttiva. Riconoscere in sé tanti aspetti ed esprimerli porta la persona ad una maggiore flessibilità, non solo fisica, ma anche mentale ed emozionale. Imparando a muoversi meglio con tutto il proprio essere che è sì corpo, ma anche emozioni, mente e spirito, ci si sente più liberi.

Una lezione dura un'ora e prevede un percorso durante il quale l'energia del corpo viene dinamizzata e convogliata in una direzione specifica: verso la consapevolezza corporea, emotiva, mentale o spirituale.

Frequentando regolarmente le lezioni di Rio Abierto, grazie all'integrazione che si realizza all'interno del proprio essere e nella relazione col gruppo, si impara a vivere con più gioia: in Rio Abierto e nella propria Vita.

Indice della sezione "RIO ABIERTO"

Indice della sezione "Energie in Movimento"

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