come si fa rio abierto:
lezioni di movimento

Rio Abierto si pratica principalmente attraverso Lezioni
di Movimento di un'ora circa oppure attraverso
Seminari e Corsi di approfondimento

Lezioni di Movimento Rio Abierto

Le Lezioni di Movimento Rio Abierto vengono condotte da istruttori autorizzati e formati attraverso un percorso quadriennale di base a cui si aggiungono vari corsi integrativi. Queste lezioni possono durare un'ora oppure un'ora e mezza a seconda della scelta dell'insegnante e si svolgono in gruppo facendo uso di una specifica tecnica di movimento ritmico-espressiva con la musica. L'istruttore o istruttrice utilizzano di fatto la libertà espressiva "guadagnata" in tanti anni di formazione e i partecipanti hanno il compito di imitare ogni singolo movimento prodotto. Così facendo escono dal proprio movimento contribuendo a spezzare le rigidità posturali, cinetiche e di personalità. Uscire dal solito movimento per incontrare nuove possibilità di movimento!

Le Lezioni di Rio Abierto sono solitamente divertenti, interessanti e aiutano a mantenere in forma il corpo fisico, a scaricare le tensioni, a riequilibrare l'energia ed a contattare il proprio mondo interiore. Spesso gli ultimi venti minuti della lezione sono riservati a momenti meditativi capaci di valorizzare molto tutta la libertà e la fluidità espressa attraverso il precedente movimento.

Questo scopo viene raggiunto attraverso:

• la conoscenza del corpo, dei suoi limiti e delle sue possibilità;
• la sperimentazione dell'espressione attraverso il ritmo;
• il lavoro con ambienti di risonanza corporea;
• il bilanciamento tra l'individuo e il gruppo;

Come?

• il movimento con la musica;
• la respirazione e la distensione;
• l'esercizio corporeo;
• l'espressione creativa e teatrale;
• la voce;
• il massaggio;
• la consulenza individuale.

Seminari e Corsi di Approfondimento

Nell'ambito del progetto di RIO ABIERTO ITALIA sono previsti molteplici seminari e corsi di approfondimento di svariati temi legati allo sviluppo personale e all'autorealizzazione. Alcuni di questi sono residenziali e vengono condotti nel bellissimo Casale ERMES immerso nei colli attorno a Città della Pieve PG. Altri vengono proposti in svariate città d'Italia.

Gli incontri di approfondimento ed i seminari sono organizzati intorno a temi specifici e permettono di vivere l'esperienza del movimento in maniera più ampliata e di accrescere la conoscenza di sé. Nel sito ufficiale di Rio Abierto Italia (www.rioabierto.it) è possibile consultare il calendario di questi avvenimenti.

Indice della sezione "RIO ABIERTO"

Indice della sezione "Energie in Movimento"

REIKI INFO HOME PAGE